なーぜ？なーぜの内容
なーぜ？なーぜ？は自分の本音を知るための”書く”ニンジャーナリングです。
このワークでは、一つの悩みや出来事に対して、自分自身に「なぜ？」と問いかけ、その答えに対してさらに「なぜ？」を繰り返していきます。
僕たちは日々の生活の中で、自分の本当の気持ちや考えに蓋をしてしまいがちです。
一度コンプライアンスや一般常識、世間体を完全に忘れてみましょう。子供の頃のようになぜ？なんで？と何度も自分に問いかけ深掘りしていくことで、自分の本音を知ることができます。
こんな人におすすめ
・自分が本当はどうしたいのか分からなくなっている人
・同じような悩みや不安を何度も繰り返してしまう人
・言葉にできないモヤモヤの正体を突き止めスッキリした状態になりたい人
なーぜ？なーぜ？のやり方
今回紹介した「なーぜ？なーぜ？」のやり方は、著書「ニンジャーナリング｜人生を現実的に豊かにする”書く・描く・話す”瞑想の手順」で詳しく解説しています。
記事を読んで『やってみたい！』と感じた方は、ぜひ今すぐチェックして、読者限定のワークシートとともにニンジャーナリングを体感してみてください！
