やるノートの内容
やるノートは自分の目標達成率を上げるための”書く”ニンジャーナリングです。
このワークでは、自分の現状・理想・感情に向き合い、目標を達成するための行動パターンを導き出します。
夢が叶わないと嘆いている人の悩みの根源は実はシンプルで、ただただ「やり方がわからなかっただけ」ということが多いです。
ぼんやりと夢が叶ったらいいなではなく、本当の自分に向き合い夢を目標に落とし込み「やることをリスト化」して行動することで、目標達成率を上げることができます。
こんな人におすすめ
・ぼんやりとやりたいことはあるが何をしたらいいかわからない人
・目標を達成するために淡々とやることを書き出したい人
・理想と現実のギャップにモヤモヤを感じている人
やるノートのやり方
今回紹介した「やるノート」のやり方は、著書「ニンジャーナリング｜人生を現実的に豊かにする”書く・描く・話す”瞑想の手順」で詳しく解説しています。
記事を読んで『やってみたい！』と感じた方は、ぜひ今すぐチェックして、読者限定のワークシートとともにニンジャーナリングを体感してみてください！
